Mijn geest
Geschreven door Merel Kruit

De veelzijdigheid van essentiële olie

Lees artikel
Oils
Mijn geest • Merel Kruit

Heerlijke soorten essentiële oliën

Positivity (1)
Mijn geest • Aloe Life

Positiviteit: zó krijg jij een positieve(re) mindset

Artikel Header 3
Mijn geest • Aloe Life

Focus kwijt? Tips om je focus terug te vinden!

Header
Mijn geest • Astrid Willemsteijn

Een gezonde mentaliteit en gebalanceerd denken: hoe doe je dat?

Mijn geest
Geschreven door Aloe Life

Goede gewoontes, slechte gewoontes

Lees artikel
Mindfulness V3
Mijn geest • Tolga Tekbasan

3 Mini mindfulness oefeningen voor elke dag (zonder te mediteren!)

Slapeloosheid
Mijn geest • Astrid Willemsteijn

Tien redenen waarom je soms niet slapen kan…

Nye
Mijn geest • Tolga Tekbasan

11 manieren om van 2020 jouw beste jaar (tot nu toe) te maken

Perfectionisme Forever Living
Mijn geest • Tolga Tekbasan

9 verborgen tekenen van perfectionisme

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Wil jij weten hoe Aloe Vera te gebruiken is in het dagelijks leven? Lees voortaan onze ‘Aloe Live’.

Over het onderwerp: mijn geest

We zijn allemaal druk. Druk met onze baan, kinderen of onze gezondheid. Vaak wordt er dan alleen gekeken naar de fysieke gevolgen hiervan. Ongezond eten, gewichtstoename of weinig beweging. Het mentale aspect wordt vaak vergeten, echter is jouw geestelijke gezondheid net zo belangrijk.

Onze artikelen over mentale gezondheid zijn bedoeld om jou te informeren en (nieuwe) inzichten te geven binnen dit onderwerp. Ontdek de beste manieren om te ontspannen en leer de symptomen van oververmoeidheid, stress of een burn-out te herkennen. Uiteraard komen niet alleen de negatieve aspecten van ‘jouw geest’ aan bod. Lees onder andere ook waarom je dankbaar zou moeten zijn, hoe je positiever in het leven kan staan en wat positief denken voor jou kan doen. Praktische tips en voorbeelden mogen niet ontbreken. Hoe start je met meditatie of yoga, hoe stel je effectiever doelen vast of welke ontspanningsoefeningen je écht moet proberen.

Bekijk ook de andere onderwerpen binnen het thema ‘balans’ over jouw omgeving, lichamelijke- en financiële gezondheid.